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在8月擠出一點時間，希望去看看大陸病友的生活，看他們如何照顧自己？畢竟是大陸的硬皮團體（紫貝殼公益），希望多看看增加自己的眼界。

我們是下午出發到濟南，晚上10點多落地，到達飯店都11點多了。紫貝殼的鄭會長，因為很小就患病，多年後有著很典型的硬皮患者症狀，臉變尖、尖嘴、手鷹爪，很熱心跟我們分享，羨慕我們保養的很好，讓我更警惕要好好照顧自己。

隔天早上去逛景點，下午是心靈課程。其實我很心酸，大陸病友因為看病很貴，很多都沒有照顧的很好，但她們努力快樂活一天，快樂過一天。不要自怨自哀、要多愛自己、對自己好一點，我以前的心態是很放棄自己，還好我都度過了。現在多瞭解才發現，我們的病情是可以控制好的。看到自己保養的很好，現在我的心態是快樂工作、努力賺錢（怕退休不夠用），好事自然來。

第二天，上了一整天的課，知道如何更好的照顧自己。大陸醫療很貴，有些醫生在分享，希望患者不要放棄治療，要好好配合照顧。他們也分享了有關中醫調整跟自體脂肪矯正輕微缺陷凹陷的地方。諸多課程還包括了有關胃部護理等，並提醒大家要注重保養、保暖及復健手指頭。

要了解，疾病不可怕，你不認識它、不照顧它、不理它更可怕，重要是開開心心，好好認識自己、認識硬皮，這是我從大陸病友身上看到的。其中很感動的一件事，有一位病友，她希望能陪著她的小孩一起長大，從她小朋友出生到如今都13歲了，不容易。

感謝林主任給的機會，讓我跟桂禎姐跟佩伶姐，一起互相照顧，出國認識自己，生活真美好！

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